В первую очередь давайте определимся, что более полезно для предстательной железы: активный или пассивный образ жизни? Ответ прост и лежит на поверхности: физическая активность способствует не только общему укреплению всего организма, но и оздоровлению простаты в частности. Все очень просто, при малоподвижном образе жизни, которым страдают многие мужчины, происходит застой крови, что способствует развитию заболеваний предстательной железы, приводит к простатиту и раку простаты в дальнейшем. Чтобы избежать этого, необходимо ввести изменения в свой распорядок дня. Я уже сейчас представляю, как многие из Вас возмущаются, приводя в качестве аргумента свою загруженность на работе, накопившиеся домашние дела и тому подобное. Все это имеет место быть, и я прекрасно понимаю, что современному мужчине очень сложно найти время для себя, но тут необходимо четко определить приоритеты. Если Вы считаете, что мужское здоровье – это вторичный приоритет для Вас, и когда Вы столкнетесь с простатитом и другими заболеваниями предстательной железы – Вы найдете в себе силы принять это, понимая, что во многом это Ваша заслуга, то возможно тогда менять ничего и не нужно. Если же здоровье для Вас не пустой звук, то возможно необходимо внести некоторые изменения в свой распорядок, чтобы оставаться здоровым и счастливым до самой старости.

И так, Вы нашли время для занятий спортом, теперь давайте разбираться – как лучше организовать свои занятия для наибольшего эффекта.

1. Бег/ходьба. Всем хорошо известно, что пробежки – это отличные кардионагрузки, что позволяет укрепить сердечные мышцы и снизить риск сердечнососудистых заболеваний. Но бег и быстрая ходьба также позитивно влияют и на здоровье простаты. Все очень просто, при беге кровообращение улучшается, в том числе и в области малого таза. Поэтому если Вы заинтересованы в своем здоровье, то бег необходимо вписать в Ваш распорядок дня. Вы можете бегать на дорожке в тренажерном зале или в парке, это не имеет значения. Главное, чтобы Ваши пробежки были регулярными.

2. Занятия дома. В советские времена почти все делали утреннюю гимнастику дома. Хочу сказать Вам, что это действительно имеет смысл и полезно для здоровья. Мы не будем разбирать весь комплекс упражнений, а остановимся на тех, которые полезны для здоровья предстательной железы. В первую очередь это обычные приседания. Поставьте ноги на ширине плеч и сделайте 20-50 приседаний, в зависимости от Вашего уровня физической подготовки. Оптимальным вариантом является тройное повторение данного упражнения, то есть Вы делаете по 20-50 приседаний три раза с перерывом на восстановление сил по 2-3 минуты. Следующее упражнение – это упражнения на мышцы пресса. Лягте на спину на ровной твердой поверхности (на пол), руки положите на грудь. Осуществляйте подъем верхней части корпуса без помощи рук. Количество повторов необходимо регулировать в соответствии с Вашей физической формой.

3. Занятия в тренажерном зале. Если у Вас есть возможность и время заниматься в тренажерном зале, то есть целый комплекс упражнений, который поможет сохранить Вам здоровье предстательной железы. В первую очередь, это всевозможные упражнения-приседания с утяжелениями и без, а также ходьба на беговой дорожке. Я рекомендую Вам взять несколько занятий с инструктором, чтобы познакомиться с тренажерами и научиться правильно выполнять упражнения.

Помните, что здоровье в Ваших руках, и только Вы можете сделать так, чтобы проблемы с простатой обошли Вас стороной.

Всем своим старым и новым пациентам я всегда говорю, что большая часть ответственности за простатит лежит на их плечах, так они сами создают все условия для того, чтобы ослабить свой иммунитет до такой степени, чтобы развитие простатита было просто неизбежным. Давайте еще раз рассмотрим основные причины развития простатита, связанные с нашим образом жизни, и как мы можем повлиять на них, чтобы предотвратить появление проблем с предстательной железой:

1. Вредные привычки. Вы курите? Любите выпить так, чтобы на утро было мучительно больно вспомнить количество выпитого? Тогда вы наш будущий клиент, если конечно уже вам не поставили диагноз «хронический простатит». Сигареты и алкоголь пагубно влияют на мужское здоровье во всех его отношениях. Другими словами можно сказать, что влияние сигарет и алкоголя носит комплексный характер на мужское здоровье и, в конечном счете, приводят предстательную железу в плачевное состояние, что и является одной из основных причин простатита. И это только начало, достаточно легко догадаться, почему большинство мужчин испытывает проблемы с потенцией после сорока. Если это осознанный выбор, то это ваше право. Но если вы бы хотели иметь здоровое потомство и быть уверенным в своей мужской силе, то вам стоит задуматься, что все таки для вас дороже: пагубные привычки или мужское здоровье. Касательно алкоголя, не поймите меня не правильно, умеренное потребление качественных алкогольных негазированных напитков даже полезно, но большинство из нас не могут определиться, что же в их понимании «умеренное потребление». Что касается популярных в наше время среди молодежи алкогольных и неалкогольных энергетических напитков, а также газированных алкогольных напитков, то их потребление наносит комплексный вред всему организму и репродуктивной системе в частности. В последнее время в моей практике достаточно часты случаи диагностирования простатита у молодых людей в возрасте от 20 до 25 лет, которые являются активными потребителями таких напитков, что и приводит к развитию простатита. Вы хотите пополнить их ряды? Тогда потребление различных энергетиков, баночных джин-тоников, всевозможных коктейлей – это ваш выбор. Но, на мой взгляд, утраченное мужское здоровье – это слишком большая расплата за сомнительное удовольствие.
2. Малоподвижный образ жизни. В наш век информационных технологий и развития бизнеса, появилась довольно большая прослойка людей, работа которых связана с постоянным пребыванием за компьютером в офисе и малоподвижным образом жизни. Как дополнение к этому, большинство из них предпочитают использовать личный автотранспорт для передвижения по городу. Для мужчин малоподвижный образ жизни чреват не только риском избыточного веса, но и риском проблем с простатой, так как малоподвижный образ жизни приводит к застою крови в малом тазе и как следствие этого неизбежно развитие простатита. Когда ко мне приходит на прием такой пациент и начинает рассказывать о том, как он ограничен во времени, что ему приходится работать по 14-18 часов в сутки, и времени на свое здоровье абсолютно не остается, то я открыто говорю, что не верю ему. Если вы не можете найти время на поддержание собственного здоровья, но находите время, чтобы ходить по врачам, то это ваш осознанный выбор и в большинстве случаев – это следствие банальной лени. Согласитесь, что для большинства мужчин провести время на даче с друзьями под шашлык и пиво куда более интересное занятие, чем посещение спортивного зала. А от этого зависит ваше здоровье и ваше будущее. Существует целый ряд упражнений на тренажерах, которые способствуют разгону застоявшейся крови в малом тазе, что и является незаменимой профилактикой развития простатита и появления мужских проблем с предстательной железой. Возьмите для начала несколько персональных занятий с тренером, объясните ему, что ваша работа связана с малой подвижностью и попросите разработать для вас индивидуальную программу. Очень скоро вы заметите, как ваш организм отреагирует на физические нагрузки, и вы уже сами не променяете занятие в спортивном зале на пиво. Это не голословные слова, а мой личный опыт. Очень часто ко мне приходят мои пациенты и благодарят меня за то, что я смог убедить их заняться спортом. А ведь в здоровом теле – здоровый дух! После таких занятий, ваша работоспособность увеличится в разы, а самоудовлетворение от того, что можно покрасоваться своим «подкаченным» телом на пляже, будет приятным бонусом.
3. Неправильное питание. Казалось бы, достаточно неочевидный факт, почему здоровье простаты зависит от правильности питания, но это так. Согласно статистике, люди, страдающие избыточным весом в результате неправильного питания – наиболее подвержены заболеваниям предстательной железы. Если вы любите питаться в кафе быстрого питания (МакДональтс, Ростикс и т.д.), то будьте готовы, что это пагубно скажется не только на вашей фигуре, но и на мужском здоровье. Любите выпить пару-тройку литров пива в пятницу перед телевизором с чипсами или вяленной воблой? Вынужден вас разочаровать, но это «удар прямой правой» по вашей предстательной железе.

Какой вывод можно сделать из всего выше сказанного? Вы сами выбираете свой путь, и мужское здоровье завит полностью от вас. Занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, придерживайтесь правильного питания, и результат не заставит себя долго ждать. Ваше здоровье в Ваших руках! Не забывайте об этом.

Причины возникновения и развития аденомы простаты до сих пор до конца не выяснены. Хотя выдвигается гипотеза, что это заболевание связано с нарушениями гормонального фона в организме мужчины {так называемая андропауза), которые как раз и проявляются приблизительно в этом возрасте. Предстательная железа представляет собой внутренний половой орган мужчины, вырабатывающий специфический секрет, который выделяется вместе со спермой, либо (если регулярные половые контакты отсутствуют) вместе с мочой. С возрастом этот секрет, как, впрочем, и любая ткань человека (будь то кровь, кости или моча), подвергается процессу старения и сгущается. В результате железа утрачивает способность опорожняться полностью, но вязкий секрет продолжает по-прежнему непрерывно вырабатываться в железе, сегменты предстательной железы (ацинусы) заполняются секретом и растягиваются. Такова схема развития застойного простатита.

Первые признаки заболевания проявляются в тяжести или даже боли в промежности, повышенной потливости в мошонке, периодическом ослабевании напора мочи при мочеиспускании, ночные пробуждения для походов в туалет. Немало мужчин при этом страдают от неполной или нестойкой эрекции.

В предстательной железе постепенно образуется аденоматозный узел, который зажимает мочеиспускательные каналы, затрудняя процесс мочеиспускания.

А ведь еще Сократ шутил, что мочеиспускание для мужчин – единственное доступное удовольствие, за которое не нужно платить. Поэтому принято считать, что реальным проявлением болезни следует считать именно тот период, когда отправление малой нужды, особенно при наполненном мочевом пузыре, перестает доставлять удовольствие. По прошествии некоторого времени мочеиспускание становится более частным, но при этом и менее интенсивным. Струя мочи слабеет, а количество мочи, выделяемое за один раз, значительно уменьшается. Человек ощущает необходимость вставать в туалет по нескольку раз за ночь, хотя раньше такой проблемы не возникало.

Оставлять аденому простаты без лечения чрезвычайно опасно. Такая легкомысленность чревата поражением почек, возникновением почечной недостаточности, которая нередко сопровождается головными болями, сухостью во рту, жаждой, слабостью и даже раздражительностью. К тому же вследствие аденомы простаты в мочевом пузыре могут даже образовываться камни. В запущенных случаях нередко результатом становится развитие острой задержки мочеиспускания, в этом случае проблема решается уже исключительно с помощью скальпеля.

Чтобы избежать неприятной операции, всем мужчинам от сорока лет и старше чрезвычайно важно хотя бы раз в год посещать уролога с целью профилактического осмотра. Следует усвоить, что от развития застойного простатита и аденомы простаты не застрахован ни один, пусть даже самый здоровый мужчина. Современная медицина при своевременном обращении к врачу имеет все возможности для лечения этих заболеваний консервативным путем, отодвигая таким образом по времени процессы реального старения организма.

Чтобы приготовить настойку из коры осины для облегчения симптомов простатита нам понадобится:

1. Кора осины. Собирать ее необходимо весной, когда только набухают почки и идет активное сокодвижение. Старайтесь обдирать кору осины на ветках, а не на стволе, так как она более нежная.
2. Спирт/водка. Если у Вас нет под рукой медицинского спирта, то подойдет обычная водка, но мы все же рекомендуем Вам купить медицинский спирт, чтобы растворить экстракт осины.
3. Емкость на 1 литр. В этой емкости мы и будем делать нашу лечебную настойку.

После того как Вы соберете кору, ее нужно просушить в сухом темном месте. Не следует сушить кору осины на открытом огне или в духовом шкафе. После того как кора высохнет (2-3 недели), нам необходимо порезать ее на небольшие квадратики (примерно 1 см. на 1 см.). Многие делают ошибку и измельчают кору в мелкую стружку – этого делать нельзя. После того как мы нарезали кору осины, выкладываем 200 грамм коры на дно нашей емкости, слегка уплотняя ее и заливаем 500 граммами спирта или водки.

Даем настояться 1-2 недели и начинаем принимать нашу настойку на коре осины перед едой, не забывая разбавлять водой (30-40 капель на 50 грамм воды).

Конечно, настойка на коре осины не излечит хронический простатит, но снимет болезненные симптомы и как вспомогательное средство будет неоспоримо полезно.

Воспаление предстательной железы называется простатитом.

Простатит характеризуется появление целого букета специфических симптомов, которые начинают ощущать пациенты. Некоторые из них особо специфичны только для простатита, и их удобно разделить на три группы.

Первая группа симптомов – это боли. Боли локализуются в области паха, мошонки, промежности и могут отдавать в задний проход. По интенсивности они могут быть разнообразными. Крайне редко их можно назвать жестокими болями. Чаще они терпимые. В некоторых случаях это можно даже назвать чувством дискомфорта в перечисленных областях. Боли не всегда бывают постоянными. То есть они проходят на непродолжительное время, а затем вновь начинают о себе напоминать. В ряде случаев боль усиливается при половом воздержании или, наоборот, при повышенной сексуальной активности. Они могут усиливаться или появляться во время полового акта или даже мочеиспускания.

Вторая группа жалоб связана с нарушением мочеиспускания. Больные начинают отмечать частые позыву к мочеиспусканию. При этом отмечают несоответствие между позывом помочиться и примерным количеством выпущенной мочи. Может при этом заболевании отмечаться ноктурия, т.е. необходимость просыпаться ночью из-за назойливого желания опорожнить мочевой пузырь. Слабеет напор струи мочи. Иногда после мочеиспускания остаётся чувство не полного опорожнения.
Третья группа жалоб связана с сексуальными расстройствами. Отмечается снижение качества половой жизни у мужчин. Это проявляется плохой эрекцией полового члена, нарушением семяизвержения, теряется яркость оргазма и отмечаются другие проявления.

В целом, если оценить все эти симптомы простатита, то можно сделать вывод, что они не смертельные и даже порой терпимые. Именно так поступают многие мужчины. Это неправильно и грозит переходом заболевания в хроническую форму с частыми обострениями. Некоторые специалисты даже стали считать, что заболевание начало сразу развиваться в хронической форме. Со временем оно является одной из причин мужского бесплодия. Помимо половой слабости, страдает общий гормональный статус. Быстрая утомляемость, плохой сон, скверный характер могут быть следствием простатита.

Какие причины простатита? Их можно разделить на внешние, и внутренние причины.

К внешним причинам относятся факторы, которые собственно и являются источником заболевания. Это, прежде всего, бактерии и вирусы, которые вызывают воспаление. Некоторые из них особо специфичны. Например, причиной могут стать инфекции вызывающие венерические заболевания. Особую составляющую сейчас имеют половые инфекции. Это особая разновидность микроорганизмов, передающихся половым путём. Проникать в ткань железы микроорганизмы могут, как из мочеиспускательного канала, так и с током крови во время другого заболевания, сопровождающегося интоксикацией и подъёмом температуры тела. Из внешних факторов стоит отметить местное переохлаждение. Например, посидеть на холодной бетонной лавочке во время всего футбольного матча, шанс получить простатит.

К внутренним факторам относят особенности строения предстательной железы, нарушение кровообращения в железе, застой сока простаты, хронические заболевания органов и систем организма и другие.

Как лечится простатит? К сожалению, до настоящего времени наша медицина не имеет средств радикального и полного излечения при этом заболевании. Лечение простатита представляет для врача сложную задачу. Эффективность лечения во многом зависит от полноценного дополнительного обследования пациента. Здесь простым опросом и осмотром железы не обойдёшься. Лечение практически всегда подразумевает назначение нескольких медицинских препаратов в комплексе. С учётом проведенного дополнительного обследования врач всегда назначает индивидуальный комплекс медицинских препаратов и процедур. Только такой подход позволяет избавиться от симптомов заболевания на длительный период времени. Существенную роль играют некоторые рекомендации, которые должен соблюдать больной. Из них особо следует отметить соблюдение диеты с исключением острой пищи и спиртных напитков. Упорядочение половой жизни (наличие одного полового партнёра, исключить сексуальные перегрузки, нежелательно и долгое половое воздержание). Недопустимо общее и местное переохлаждение. Плохим фактором является наличие запоров с отсутствием стула в течение нескольких дней. Рекомендуется подвижный образ жизни, обеспечивающий хорошее кровообращение органов таза.

Простатит – это одно из самых распространенных мужских заболеваний. Очень часто наряду с простатитом начинает развиваться везикулит (воспаление семенных пузырьков). Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни или которые в силу своей профессии должны целыми днями сидеть на своем рабочем месте рискуют заболеть простатитом намного чаще, чем те, кто находится в постоянном движении.

Также причиной развития простатита могут стать отклонения в сексуальной жизни, инфекции, которые вызывают бактерии стафилококка и стрептококка. Кроме этого простатит может вызвать кишечная палочка, синегнойная палочка, энтерококк и различные специфические микроорганизмы: хламидии, микробактерии туберкулеза, влагалищная трихомонада, микоплазмы, микроскопические грибы, вирусы. Очень часто инфекция попадает в мужской половой орган, следуя по выводным протокам простаты из мочеиспускательного канала.

Здоровый человек может иметь различную микрофлору в мочеиспускательном канале, которая не будет вызывать патологических изменений.

Часто уретрит (воспаление мочеиспускательного канала) приводит к развитию простатита. Но не всегда возбудитель является причиной появления воспалительного процесса. Иногда защитные механизмы могут быть ослаблены такими внешними факторами как: алкоголь, переохлаждение, перенапряжение и другими вредными воздействиями. Зачастую случайные половые связи также приводят к инфицированию мужчины, даже если у женщины нет видимых воспалительных процессов половой сферы. Также при частой смене половой партнерши у мужчины нарушается равновесие микроорганизмов, что приводит к развитию инфекционного процесса.

Недостаточно эффективное лечение таких венерических заболеваний как гонорея и трихомониаз становится причиной хронического простатита. Трихомонадный простатит практически не излечивается и часто рецидивирует, так как обычно болеют оба партнера.

Очень часто бактерии в предстательную железу попадают вместе с кровью при таких заболеваниях как: цистит, проктит и колит. Отдаленные источники также могут стать причиной появления возбудителя инфекции в простате (воспаление миндалин, кариес, отит, воспаление легких, воспаление желудочно-кишечного тракта, почек и т.д.). Часто врачами прослеживается прямая связь между простатитом и заболеванием толстой кишки. Для эффективного лечения простатита в данном случае необходимо одновременно пройти курс лечения побочных заболеваний.

Воспалительный процесс в предстательной железе может быть также вызван различными предрасполагающими и местными факторами, а также нарушениями обменных процессов в организме и кровообращением, наличием застойных явлений в половом органе, что имеет важное значение и часто являются следствием сосудистой патологии, то есть геморроя, варикозного расширения вен семенного канатика и т.д. Хронические заболевания также могут стать причиной возникновения застойных процессов в предстательной железе. Поэтому простатит может развиться при полиартрите, остеохондрозе, патологии сердечнососудистой системы и т.д.

При застое секрета и венозной крови в предстательной железе может развиться простатит, что связано с нарушениями половой жизни, это может быть прерванный половой акт, отсутствие регулярного и устойчивого ритма половой активности, половые излишества, частые занятия онанизмом, длительные половые воздержания, неполноценная эякуляция и т.д. Также причиной венозного застоя может стать монотонная малоподвижная работа, постоянное сидячее положение, частые запоры, геморрой, переохлаждение, злоупотребление спиртными напитками.

Анатомофизиологические особенности простаты могут способствовать возникновению простатита. Железа является непарным мышечножелезистым органом, выделяющим секрет, который входит в состав спермы. Этот орган находится в передней нижней области малого таза на мочеполовой диафрагме под мочевым пузырем. Через простату идет начальная область мочеиспускательного канала и протоки, выбрасывающие семя. Ее форма напоминает увеличенный каштан или сердце человека.

Благодаря такому внешнему сходству с человеческим сердцем, а также важной роли, которая она играет в организме, большинство ученых назвали предстательную железу «второе сердце мужчины». Передняя часть предстательной железы повернута к лобковому симфизу, то есть там, где спереди сращены тазовые кости, а задняя часть примыкает к прямой кишке, через которую прощупывается предстательная железа и производится ее массирование. Нижней боковой поверхностью железа повернута к мышце, которая поднимает задний проход, поэтому массаж предстательной железы происходит также при втягивании заднего прохода.

В предстательной железе имеется ткань, состоящая из большого количества экелезок, которые сгруппированы в железистые дольки, отгороженные друг от друга перемычками. Может быть, от 30 до 50 долек, окруженных фиброзномышечными оболочками, которые помогают выжимать в протоки секрет. Предстательная железа в поперечнике может достигать 4 см, а в вдоль – 3 см. Толщина железы примерно 2 см, а масса равна 20-25 г.

Предстательная железа состоит из трех долей: двух боковых – правой и левой, разделенных неглубокой бороздкой и передней, которая является перешейком. Многочисленные мелкие артериальные ветви обеспечивают кровоснабжение простате, а регуляция ее функции происходит с помощью сложного нервного аппарата.

Для лечения практически всех форм простатита применяют антибиотики.

Курс лечения антибиотиками во многом зависит от чувствительности инфекционного агента к воздействию лекарств. При острой форме простатита продолжительность лечения составляет 2-3 недели. В случае острого бактериального простатита больного госпитализируют для внутривенного введения антибиотика.

При хроническом инфекционном простатите лечение антибиотиками может оказаться неэффективным, так как он плохо реагирует на данный вид лекарства. Хронический инфекционный простатит более сложен в лечении и требует большего времени, но при этом его не всегда удается излечить полностью. Также при приеме препарата у больного могут возникнуть осложнения. В данном случае пациенту будут назначены ежедневные минимальные дозы препарата, во избежание осложнений и дальнейшего развития инфекции. Период курса лечения неограничен.

При хроническом неинфекционном простатите, не носящем инфекционного характера, врачи могут назначить курс лечения антибиотиками на 1-2 недели. Такая мера может принести улучшение состояния больного. Если эффект не достигнут прием препарата прекращается. В случае улучшения состояния врач назначает дальнейшее применение препарата сроком еще на несколько недель. В некоторых случаях при приеме небольших доз антибиотика у больных хроническим неинфекционным простатитом прекращается развитие симптомов. В некоторых случаях это является следствием недостоверного определения инфекции.

Необходимо знать, что в лечебной практике есть такое понятие как «средняя физиологическая норма», хотя для каждого отдельного случая такая норма может быть индивидуальной. По статистике мужчины от 20 до 45 лет совершают в неделю около 2-3 половых актов, длительностью от 1,5 до 2 минут. Между тем здоровые мужчины могут иметь некоторые отклонения от вышеназванных средних показателей. Мужчины в возрасте до 25 лет имеют более регулярную половую жизнь, чем мужчины после 45 лет, но при этом длительность полового акта заметно увеличивается. У мужчин половая активность должна быть естественная, поэтому искусственное увеличение числа половых актов является половым излишеством, которое может стать причиной нарушения кровотока в простате, венозного застоя и развития такой болезни как простатит.

Психологическая и сексуальная совместимость мужчины и женщины играет большую роль в половых отношениях, но иногда достичь ее очень сложно. Большое значение в предупреждении такого процесса как венозный застой в предстательной железе, что повлечет за собой развитие простатита, имеет так называемый полный половой акт, это когда половое сношение проходит нормально и при окончании семяизвержение происходит во влагалище. Но очень часто многие мужчины для предупреждения зачатия прерывают половой акт, извлекая половой член из влагалища во время начинающегося семяизвержения, и эякуляция происходит извне. Такой половой акт может стать причиной застойных изменений в предстательной железе, что приведет к развитию простатита.

Мужчины не должны слишком злоупотреблять алкогольными напитками, так как алкоголь способен увеличивать кровоприток к малому тазу, а также и к предстательной железе, этим самым нарушая отток крови, что приводит к развитию застойного простатита. При систематическом употреблении алкогольных напитков в крови начинает снижаться уровень мужских половых гормонов. В результате этого начинает развиваться воспалительный процесс в предстательной железе, что приводит к половой слабости и апатии к сексу.

Массаж обычно делают руками или с помощью специальных аппаратов, применяя разнообразную массажную технику. Это может быть техника прерывистого давления, защипывания, трения, вибрации, а также метод вращательного или линейного массажа. С помощью массажа на рецепторы кожи и мышцы действуют раздражители, которые затем воспринимает центральная нервная система. Мощным потоком импульсов с массируемых участков передается тонус в центральную нервную систему, через которую оказывается положительное регуляторное воздействие на другие физиологические системы. При массаже происходит ответная реакция, которая улучшает окислительно-восстановительную деятельность в мышечных тканях, а также мобилизует защитно-приспособительные механизмы в организме.

Выполнение массажа с помощью прерывистого давления на ткани и мышцы участка ткани выполняют сильным давлением одного или нескольких пальцев, а также их суставами. Данный массаж также выполняется сразу обеими руками.

Массаж трение происходит с помощью одного или двух пальцев. Для хорошего результата необходимы интенсивные растирающие движения.

Массаж – защипывание производят с помощью первого и второго пальцев. При этом кожу захватывают до полного покраснения, прикладывая сильное давление.

Массаж-вибрация производится сильными вибрирующими движениями всех пальцев. Частота вибраций составляет 160-180 колебаний в минуту.

Линейный массаж выполняется пальцами в определенном направлении в зависимости от характера поражения. Так при застойном простатите массаж выполняется по направлению к головке члена, указывая путь болезни наружу.

Вращательный массаж выполняется с помощью круговых движений пальцев со значительным давлением в районе поражения болезнью. Частота вращения 60 колебаний в минуту. При простатите массаж производится в области поясницы и лобковой части.

Для профилактики различных заболеваний применяют оздоровительный или гигиенический массаж.

Также применяется метод классического массажа. Поясница и ноги обрабатываются с помощью глубокого разминания и сильного разминания, а руки и живот легкими движениями. Далее в положении массируемого сидя осуществляют массаж предплечий, шеи и головы.

В положении лежа на животе, производится сегментарный массаж. Вначале происходит массаж спины и области таза (с помощью маасажа-трения, вибрации и вращения), а затем крестца (с помощью линейного массажа обрабатывают наружный край крестца и внутренний гребешок). Затем происходит массаж наружного края крестца переходящий к низу поясничного треугольника и разминание ягодичных мышц. Легкий массаж-вибрация над симфизом проводят для повышения тонуса. Перед окончанием процедуры сотрясают таз и спину. Массаж области низа живота и лобкового симфиза устранит болевые ощущения в районе мочевого пузыря.

Соединительно-тканный массаж проводят прерывистым давлением кончиков нескольких пальцев на соединительную ткань. Вначале обрабатывается пояснично-крестцовая область, затем крестцово-подвздошные сочленения и далее гребень подвздошной кости. Массажирующие движения производятся от остистого отростка пятого позвонка поясницы к латеральной области прямой мышцы живота.

Затем с помощью линейного массажа обрабатывают бедра и латеральную часть ягодиц по направлению от нижней части подвздошно-большеберцовой области.

Латеральную поверхность ягодиц разминают между большой частью вертела бедренной кости и верхней передней остью подвздошной кости с помощью дугообразных движений в вентральном направлении или с помощью коротких и длинных движений в дистальном направлении вдоль нижней части подвздошно – большеберцового тракта. При необходимости массаж-трение проводят двумя руками по средней части задней поверхности бедра от подьягодичной складки, двигаясь к подколенной ямке.

Затем с помощью линейного массажа обрабатывают область живота, по латеральной части прямой мышцы живота начиная от пупка и заканчивая лонным сечением. Далее линейным-массажем и массажем-трение обрабатывают переднюю верхнюю ость подвздошной кости, двигаясь к лонному сочленению, а затем с помощью длинных поперечных движений двигаются от области лонного сочленения до области передней верхней осевой части подвздошной кости.

Лечение простатита при расстройствах половых функций происходит с помощью массирования крестцово-тазовой и подвздошно-большеберцовой области и латеральной поверхности ягодиц и живота, переходя к области медиальной части портняжной мышцы обрабатывая ее в проксимальном направлении в районе верхней трети портняжной мышцы, а затем в латеральном направлении в районе правой части нижнего края реберной дуги. Такой массаж помогает стимулировать процесс кровообращения в венозной системе, а также положительно влияет при нервно-психических расстройствах. Положительное воздействие массажа на центральную нервную систему можно дополнить с помощью линейного массажа в области лба проводимыми длинными поперечными движениями. Процедура оканчивается длинными массажными движениями двумя руками, начиная от нижних краев реберной части серединно – аксиллярной линии переходя к мечевидному отростку и далее над гребнем таза к лонному сечению. Курс лечения составляет 12-15 процедур, повторяющихся через день.

Кроме пальцев массаж проводят диагностическими палочками, эластичным кольцом, роликовыми массажерами, поверхностными аппликаторами, металлическими звездочками и другими приборами.

На концах диагностических палочках имеются закругления различного диаметра, которые выбираются в зависимости от величины массируемой части тела. Массаж диагностической палочкой проводится достаточно интенсивно.

При необходимости пользуются различными приемами массирования: прерывистым давлением, вращательным массажем, линейным массажем, массажем – вибрацией и т.д. Обнаружив больной участок тела на него, сильно надавливают диагностической палочкой и продолжают массировать до прекращения болевых ощущений. Далее массаж продолжают с помощью вращательных движений по часовой стрелке и против часовой стрелки, с усилием надавливая на палочку. Участок разминают до тех пор, пока не исчезнут болевые ощущения и не появится ощущение тепла. Так как постоянный массаж способствует улучшению пораженного участка, массирование проводят каждые 3-4 часа в течение 3-5 минут.

При простатите массаж полового члена с помощью эластичного кольца проводят при нарушенном кровообращении, эрекции, мочеиспускании, эякуляции и при возникновении застойных явлений. Такое массажное кольцо надевают на половой член и прокатывают по нему с давлением несколько раз до появления теплых ощущений и кожных покраснений массируемой части. Процедура проводится 2 -3 раза в день.

Роликовые массажеры предназначены для одновременного массирования больших участков тела (спина, живот, бедра и т.д.). Действуют также как и массажное кольцо. Массирование роликом осуществляется до покраснения кожи и появления тепла в обрабатываемой зоне.

Вибрационный массаж осуществляют диагностической палочкой. При простатите используют резиновую или пластмассовую насадку полукруглой формы, обрабатывая небольшими вибрационными движениями, нижние части грудных и 12 поясничных позвонков и далее в области подвздошных гребней в течение 5-6 минут. Процедура проводится ежедневно или через день, курс 6 -12 дней.

Данные массажные приспособления воздействуют на кожные покровы, подкожную клетчатку, мышечные ткани и сухожилия, увеличивая их температуру и упруго-эластичные качества. При простатите можно проводить самомассаж в области спины, ягодичных долей и живота. Процедуры проводятся утром перед проведением гигиенической гимнастики, после опорожнения кишечника и мочеиспускания. Перед массированием очищают кожу, принимают паровую ванну, после чего на 2-5 минут накладывают горячий компресс из фитонастоя или проводят фитоапплкацию из лекарственных трав, способствующих расширению пор и помогающих улучшить микроциркуляцию кожных покровов. После подготовительный процедур используют массажный крем. Также можно в качестве массажного крема использовать ланолин и растительное масло (оливковое и подсолнечное) в равных частях.

Для массажа можно использовать смесь из 1% спиртового цитраля (2 мл), масла мяты (1 мл), эвкалиптового масла (1,5 мл), касторового масла (10 мл), ланолина (43 мл) и подсолнечного масла (43 мл). Также при необходимости в смесь можно добавлять рассасывающие, различные противовоспалительные, тонизирующие и другие лекарственные средства в зависимости от цели проведения массажных процедур. При этом необходимо принять во внимание сопутствующие заболевания, патологические процессы, тип кожи, а также состояние сосудистой системы массируемой области.

Курс лечения составляет от 15 до 20 дней, не реже двух раз в неделю. Перед массажем легкими и слегка поглаживающими движениями наносится фитокрем.

На сегодняшний день один из самых действенных методов лечения простатита – это способ транс-ректального массажа предстательной железы. В период воздействия на предстательную железу начинают активироваться семенные пузырьки, яички и мочевой пузырь. После проведения курса массажа простаты повышается потенция вследствие тесного простатотестикулярного контакта.

Массирование предстательной железы через прямую кишку начинается через несколько дней после проведения антиинфекционной терапии. Процедура массирования начинается только после стихания болевых явлений. В противном случае может начаться обострение простатита, что приведет к появлению эпидидимита.

Категорически противопоказан массаж при острой фазе воспаления простаты. Массаж простаты без соблюдения рекомендаций по проведению техники массирования и учета противопоказаний может представлять угрозу для здоровья пациента. При проведении трансректального массажа больной принимает коленолоктевую или стоячелоктевую позу, несколько прогибая спину или ложиться на правый бок, сгибая и прижимая к животу колени. В таком положении мышцы тазового дна расслабляются и пальцу легче проникнуть к верхнему полюсу железы. При полном мочевом пузыре предстательная железа быстрее приближается к пальцу, который массирует через прямую кишку. Но необходимо помнить, что в данном случае предстательная железа, которая отодвинута в просвет прямой кишки представляется более увеличенной.

Перед проведением массажа на правую руку надевается резиновая перчатка, а указательный палец смазывается вазелином или другим жирным веществом, не раздражающим кожу. Затем палец осторожно вводится в прямую кишку, ориентируясь на ощущения больного. От заднепроходного отверстия на расстоянии 4-5 сантиметров определяют нижний полюс простаты. Для начала необходимо оценить форму, размеры, плотность, однородность консистенции, а также наличие мест инфильтрации, западаний, конкрементов и болезненное состояние предстательной железы. Если при проведении массажа пациент находится на правом боку, то необходимо учесть процесс отклонения центральной бороздки от направления горизонтальной линии.

Массаж предстательной железы проводится, начиная от периферийной области двигаясь к центральной бороздке по направлению выводных протоков. Начинают массирование, с наименее чувствительной части правой доли обрабатывая сначала одну, а затем вторую долю предстательной железы методом плоскостного поверхностного поглаживания. В зависимости от ощущений больного и консистенции простаты интенсивность манипуляций необходимо дозировать. Массаж заканчивают путем плавного надавливания сверху вниз на область центральной борозды. Обычно процедуры проводятся ежедневно в течение 30-60 минут, постепенно увеличивая интервал между сеансами до 3-4 дней. Также трансректальный массаж рекомендуют проводить не реже одного раза в неделю при хроническом неинфекционном простатите в качестве комплексной терапии. Периодичность проведения процедур во многом зависит от половой активности больного. Рекомендуют принимать курс лечебного массажа от 12 до 15 раз в течение 3-4 недель.

При воспалительных процессах бульбоуретральных желез одновременно массируют переднюю стенку прямой кишки и область промежности. В основном массаж предстательной железы необходим для получения секрета в диагностических целях. Но при этом необходимо учитывать противопоказания: острые воспалительные процессы в предстательной железе и других половых желез, а также массаж не рекомендуется при цистите, острой задержке мочи, проктите, парапростатическом тромбофлебите.

При болезни Рейтера массаж простаты и семенных пузырьков через прямую кишку имеет большое значение при диагностике, так как даже правильно выполненный массаж может стать причиной травм и появления новых очагов поражения со стороны опорно-двигательного аппарата, органов зрения, кожных покровов и слизистых оболочек. Данный симптом является одним из критериев диагностики синдрома Рейтера.

Рекомендуют проводить массаж предстательной железы на буже, когда пациент лежит на правом боку лицом к массажисту. Совместно проводится терапия антибиотиками. В переднюю, часть уретры вводится буж и фиксируется левой рукой. Далее необходимо пальцами правой руки провести давящие поглаживания, от корня полового члена продвигаясь к наружной части уретры.

Процедура длится одну минуту через каждые два дня. После проведения десяти процедур возможно восстановление половой функции без применения гормональных средств.

При проведении пальцевого массажа яичка и придатка уменьшаются болевые ощущения и отечности, повышается тонус сосудов и семенного канатика, а также улучшается лимфоотток при застоях. Массаж начинается с поглаживания, переходящего в легкое растирание верхней части полюса яичка и далее до наружного кольца паховой области. После проведения двух процедур приступают к массированию больного яичка и придатка. С помощью легкого растирания и давящего поглаживания начинают массировать придаток, от головки переходя к его хвосту, а далее в течение двух минут проводят массаж семенного канатика.

Рак предстательной железы, является наиболее распространенным диагнозом этого заболевания у мужчин. Сложность заключается в том, что симптомы болезни протекают незаметно; по этой причине он обычно именуется как молчаливый убийца. Рак предстательной железы имеет очень слабые ранние симптомы такие, как болезненные мочеиспускания или эякуляции, также может происходить увеличение простаты, что вызывает трудности при его диагностировании.

Сохранение хорошего здоровья простаты требует от нас, чтобы мы имели необходимую информацию для нас. Мы хотели бы рассмотреть несколько факторов, которые могут обеспечить хорошее здоровье простаты.

1.Упражнение Возьми Сам

Мы все понимаем, что хорошее упражнение способно улучшить функциональность нашего сердца, снизить уровень холестерина и защитить нас от инфаркта и инсульта. Но, знаете ли Вы, что упражнения способны также защитить нас от некоторых форм рака, особенно рака простаты? Исследования показали, что мужчины, которые поддерживают ежедневный график придерживаясь этих упражнений, имеют менее 75% вероятность развития рака и сердечных заболеваний, чем мужчины, которые не участвуют в данной программе.

Делая упражнения, Вы улучшите кровообращение и подачу крови к жизненно важным органам. Это оказывает благотворное влияние, поскольку оно улучшает обмен питательных веществ и помогает в ликвидации отходов из наших клеток и тканей. Также, с помощью этих упражнений можно держать свой вес в норме.

2. Ешьте здоровую пищу

Когда мы сидим на диете, богатой овощами с низким содержанием жиров, мы фактически сокращаем риск заболевания некоторыми формами рака. Ученые утверждают, что мужчины, которые придерживаются диеты, богатой красным мясом, с большей вероятностью рискуют получить рак простаты.

Рекомендовано съедать 5-7 порций фруктов и овощей в день. Исследования показали, что мужчины, которые следуют этому типу диеты, гораздо менее подвержены заболеванию раком, чем мужчины, которые этого не делают. Хотя потребление этого больших порций вдень, может показаться трудным для многих мужчин, в этом случае можно использовать соответствующие добавки. Полезным также будет включить в рацион помидоры. Они содержат большое количество веществ, которые являются мощными антиоксидантами, что могут сократить число свободных радикалов в нашем организме.

3. Посоветуйтесь со своим врачом

Консультирование с врачом, является важной составной частью профилактики. Это упрощает поиск признаков заболевания до возникновения серьезных симптомов. Есть несколько способов, как это можно сделать немедленно, и Ваш врач сможет предложить тот, который наилучшим образом соответствует Вашей ситуации. Это период, когда лечение будет наиболее эффективным.

В заключение отметим, что в то время, когда рак предстательной железы может быть убийцей, есть упражнения, которые мы легко можем сделать, для уменьшения риска нашего с инфицирования. Просто, за счет снижения риска развития хронических болезней сердца, диабета и некоторых форм рака, с помощью простых изменений образа жизни, мы все можем жить дольше и здоровее.